実は，あなたはステークカジノ 週次ボーナス もらい方が太っていると思っています，その原因の一部は視覚に騙されるためです。今，ロープを拾ってもいいです，テーブルの上に置きます，それを使って円を作ります。この円の大きさ，それがあなたのウエストラインだと思います。それから巻き尺を使って円の円周を測って記録してください，ウエストをもう一度測ります。認識されているウエストサイズと実際のウエストサイズを比較してください。

作成した円が実際のウエストラインよりも大きい場合があります?信じられないなら、試してみてください。女子大生を対象とした私たちの実験結果，ほとんどの人は体の特定の部分の実際のサイズを過大評価します，特にこれらの部位が人の太りや痩せを判断する伝統的な部位である場合，ウエストサイズと同様、大腿周囲など。つまり，あなたが思っているほど太っていないかもしれません，おそらくあなたはステークカジノ 週次ボーナス もらい方が太っていると思っているだけです。こんなのは国内の女子大生だけじゃない，外国でも同様です。

あなたの周りではいつも太っているという声が聞こえますか?彼らの感情は客観的ですか??実は，他人が私たちのステークカジノ 週次ボーナス もらい方状態を判断するとき，必ずしも正確ではありません。ほとんどの人は、普段接する人々の体型に基づいて頭の中で「標準的な体型」を構築しているようだと一部の学者は考えています，そして、この「標準数値」を他の人のステークカジノ 週次ボーナス もらい方状況を推定するためのモデルとして使用します，推定値は通常、この「モデル」に近くなります，したがって、このような結果が生じるでしょう: 痩せている人のステークカジノ 週次ボーナス もらい方を過大評価する，肥満者のステークカジノ 週次ボーナス もらい方を過小評価している，平均的なステークカジノ 週次ボーナス もらい方の人の推定値のみが比較的正確です。いくつかの研究では、医師は人が太りすぎであるかどうかを視覚的に判断するのが難しい場合があることさえ判明しました。

自分の感情は当てにならない，他人の判断は客観的ではない可能性があります。実は，ステークカジノ 週次ボーナス もらい方の状態を判断するには，身長とステークカジノ 週次ボーナス もらい方を使用して体格指数 (BMI) を計算するだけ。計算式: BMI=ステークカジノ 週次ボーナス もらい方 (kg) ÷ 身長 (m)2。

基準は次のとおりです: 低ステークカジノ 週次ボーナス もらい方: BMI<18.5 kg/m2;正常ステークカジノ 週次ボーナス もらい方：18.5 kg/m2≤BMI≤23.9 kg/m2;超重及肥胖： BMI≥24 kg/m2。当然，是否需要减肥，该如何减肥也要听医生的。

実は，自分のステークカジノ 週次ボーナス もらい方の状態についてどう思うか，実際のBMIの影響に加えて，体型に対する個人的なこだわり、自分の身体の受け入れ、あなたが普段会う人々の太りや痩せ，現在の気分も体脂肪の認識に影響を与える可能性があります。大学生の間で，自分は太っていると思っている人のほとんど，実際には太っていない。減量を決意する前に，体のデータをマスターする，医師のアドバイスに従うのが正しいこと，結局のところ、空腹は不快なだけではありません，健康でもない。偶然，逆効果になるかもしれない，"太った自分を飢えさせなさい"。

「お腹が空く」ことに慣れている人，どれくらい食べるかを考えることに加えて，私たちは何を食べられないかをよく考えなければなりません，そして、これらの「禁じられたステークカジノ 週次ボーナス もらい方」は、私がとても好んで食べるものであることが多いです。空腹状態，その人はこれらのステークカジノ 週次ボーナス もらい方を頻繁に思い出す可能性があります，これらのステークカジノ 週次ボーナス もらい方も食べたいという欲求でいっぱい。この欲望を抑えてください，努力が必要です。この取り組みは心理的資源と見なすことができます。

心理学には基本的な仮説があります，つまり、人間の認知資源は限られている，つまり，ステークカジノ 週次ボーナス もらい方を食べたいという衝動を抑えたいとき，これを行うには認知リソースを動員する必要があります。プレッシャーに遭遇したとき，人々は対処するために認知リソースを必要とします。その後、通常は食事の制御に関与する認知資源が動員される，たくさん食べたり飲んだりするのは簡単ですね。普段ダイエットをしない人，プレッシャーがかかると食べられない，厳しいダイエット習慣を持っている人，窮地に陥ったとき、彼らはステークカジノ 週次ボーナス もらい方を使って自分を「慰める」ことがよくあります。したがって，時間が経つにつれて，痩せるどころか太りやすい。